Как найти любовь через питание?

Как найти любовь через питание? Вы что действительно думаете, что ваш характер, ваша личность, ваши реакции на окружающий мир, ваше отношение с людьми зависят от генов, он расположения звезд, от знаков Зодиака, от примет и суеверий, в которые верите? Вы действительно думаете, что достигнуть высот карьеры, найти любовь, неземное счастье можно только с Божией помощью, мол, «что на роду написано»? Ну, так вы глубоко заблуждаетесь. Все много проще и банальнее. Ваши проявления себя, все внутренние состояния, чувства счастья и любви, ваши эмоции напрямую зависят от того, что вы едите, какую пищу вы употребляете, как вы сочетаете продукты питания, когда и как принимаете пищу. Не верите? Тогда начнем все с начала. Так как же найти любовь с помощью питания? По сравнению с нашими предками, мы, современные люди-человеки, смотрим на питание не как на то, что нам необходимо, а как на нечто, что должно, нет, просто обязано доставлять нам удовольствие. При этом мы забываем, что наш организм вот уже не протяжении многих десятков тысяч лет все равно остается мощной химической фабрикой. Все, что попадает в организм, вступает между собой в химические реакции, в результате которых организм наполняется новыми химическими веществами, которые не всегда могут быть полезны. Поэтому современному человеку стоит все же смотреть на свое питание под другим углом зрения. Тем более это просто, поскольку современные достижения в химии, биологии и медицине позволяют прогнозировать результаты от приема той или иной пищи. Например, медики постоянно говорят о том, что есть мороженое и запивать его холодным чаем, это означает, что в организме будет происходить реакция, в результате которой в почках будут откладываться камни. Но не только внутренние проблемы, да и состояние здоровье человека в целом могут зависеть от того, что он ест, какие продукты от ест, в каком порядке он их потребляет, как он их сочетает между собой. Пища может напрямую влиять на настроение человека, и, как следствие, на его отношения с другими людьми, на его реакцию на различные жизненные ситуации и, что самое главное, на правильное принятие решений. Недаром Гиппократ поучал: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство – пищей». Другими словами, человек должен смотреть на свою пищу не как на нечто, что доставляет неземное наслаждение, а как на лекарство, которое будет поддерживать организм в здоровом состоянии. Питание: история и современность Люди средневековой Европы большое внимание уделяли тому, что они едет и как их питание отражается на настроении и темпераменте. Мало того, все эти наблюдения были отражены в кулинарных книгах того времени. В отличие от современных кулинарных книг, там предлагались не только рецепты приготовления блюд, но и описывались эмоциональные проявление после того или иного блюда. Так, айва, финики, ягоды бузины, в представлении наших предков, улучшали настроение. Зеленые салаты и цикорий считались транквилизаторами, то есть избавляли от депрессий и плохого настроения. Яблоки, гранаты, говядина и яйца считались возбудителями желаний. Современные исследования не раз доказывали, что определенные продукты питания могут изменить структуру и химию мозга, влиять на физическое состояние, увеличивая или, наоборот, снижая работоспособность. К счастью, ученые выяснили, что все эти изменения носят временный характер. Однако, порой, достаточно всего минуты, чтобы испортить отношения с близкими или…

User Rating: Be the first one !
0

Как найти любовь через питание?

как найти любовь через питание

Вы что действительно думаете, что ваш характер, ваша личность, ваши реакции на окружающий мир, ваше отношение с людьми зависят от генов, он расположения звезд, от знаков Зодиака, от примет и суеверий, в которые верите? Вы действительно думаете, что достигнуть высот карьеры, найти любовь, неземное счастье можно только с Божией помощью, мол, «что на роду написано»? Ну, так вы глубоко заблуждаетесь. Все много проще и банальнее. Ваши проявления себя, все внутренние состояния, чувства счастья и любви, ваши эмоции напрямую зависят от того, что вы едите, какую пищу вы употребляете, как вы сочетаете продукты питания, когда и как принимаете пищу. Не верите? Тогда начнем все с начала.

Так как же найти любовь с помощью питания?

По сравнению с нашими предками, мы, современные люди-человеки, смотрим на питание не как на то, что нам необходимо, а как на нечто, что должно, нет, просто обязано доставлять нам удовольствие. При этом мы забываем, что наш организм вот уже не протяжении многих десятков тысяч лет все равно остается мощной химической фабрикой.

Все, что попадает в организм, вступает между собой в химические реакции, в результате которых организм наполняется новыми химическими веществами, которые не всегда могут быть полезны. Поэтому современному человеку стоит все же смотреть на свое питание под другим углом зрения. Тем более это просто, поскольку современные достижения в химии, биологии и медицине позволяют прогнозировать результаты от приема той или иной пищи. Например, медики постоянно говорят о том, что есть мороженое и запивать его холодным чаем, это означает, что в организме будет происходить реакция, в результате которой в почках будут откладываться камни.

Но не только внутренние проблемы, да и состояние здоровье человека в целом могут зависеть от того, что он ест, какие продукты от ест, в каком порядке он их потребляет, как он их сочетает между собой. Пища может напрямую влиять на настроение человека, и, как следствие, на его отношения с другими людьми, на его реакцию на различные жизненные ситуации и, что самое главное, на правильное принятие решений. Недаром Гиппократ поучал: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство – пищей». Другими словами, человек должен смотреть на свою пищу не как на нечто, что доставляет неземное наслаждение, а как на лекарство, которое будет поддерживать организм в здоровом состоянии.

Питание: история и современность

Люди средневековой Европы большое внимание уделяли тому, что они едет и как их питание отражается на настроении и темпераменте. Мало того, все эти наблюдения были отражены в кулинарных книгах того времени. В отличие от современных кулинарных книг, там предлагались не только рецепты приготовления блюд, но и описывались эмоциональные проявление после того или иного блюда. Так, айва, финики, ягоды бузины, в представлении наших предков, улучшали настроение. Зеленые салаты и цикорий считались транквилизаторами, то есть избавляли от депрессий и плохого настроения. Яблоки, гранаты, говядина и яйца считались возбудителями желаний.

Современные исследования не раз доказывали, что определенные продукты питания могут изменить структуру и химию мозга, влиять на физическое состояние, увеличивая или, наоборот, снижая работоспособность. К счастью, ученые выяснили, что все эти изменения носят временный характер. Однако, порой, достаточно всего минуты, чтобы испортить отношения с близкими или начальником. И все только потому, что вы съели что-то, что сделало вас раздражительными, вы сорвались, наговорили глупостей и т.п. Нередко можно слышать такой совет, что если вы вдруг чувствуете внутри себя медленно поднимающееся раздражение, съешьте немного шоколада. Совет отличный. Потому что шоколад – это отличный способ погасить все негативные эмоции внутри себя.

Еда и настроение

Отношения между едой и настроением довольно сложные. Они напрямую зависят от времени суток, состава продуктов питания, наличия в них полезных веществ, а также от количества потребляемой пищи. При этом учитывается и возраст человека. Так, было проведено исследование, при котором 184 человека разделили на две группы. Одни съели на обед много пищи, богатой белком. Другая группа – ела много углеводов. Женщины сообщили о наступлении чувства сонливости после богатой углеводами пищи. Мужчины же, напротив, почувствовали внутреннее спокойствие. Мужчины и женщины в возрасте 40 лет и старше обнаружили, что им сложно сконцентрироваться после углеводной пищи.

Рекомендации по питанию

Также было обнаружено, что для тех, кто привык вставать рано, для них особенно важен выбор продуктов для обеда и ужина. «Совам» же необходимо выверять свое питание во время завтрака. Так, если они пропускают завтрак, это может снизить их дневную активность и негативно повлиять на эмоциональное состояние.

Для людей, кто страдает депрессиями и частыми перепадами в настроении, бессонницей, раздражительностью и нервозностью, для женщин в предменструальный период, доктор Wurtman разработал специальную углеводную диету, которая отлично справляется с этими недугами. Как он считает, что углеводы увеличивают синтез гормона серотонина, который в организме выполняет такие функции, как регулирование сна, аппетита и контроль над эмоциями. Достаточное количество серотонина содержится в таких продуктах, как моллюски, устрицы, улитки, осьминоги, кальмары, бананы, ананасы, сливы, орехи, молоко, мясо индейки, шпинат и яйца. Во время углеводной диеты доктор не рекомендовал потреблять хлеб и картофель.

Омега-3 жирные кислоты

Нехватка этих кислот в организме может привести к депрессивному и биполярному расстройству, шизофрении, токсикомании и синдрому дефицита внимания. Омега-3 содержится во многих морепродуктах, морских водорослях, некоторые растениях, в мясе и ореховых растительных маслах. К сожалению, именно эти продукты часто выпадают из рационов. Их заменяют яйца, мясо птицы, хлебобулочные изделия, хлеб из цельного зерна и т.п. Они также полезны, но в них содержатся другие, омега-6 кислоты. В результате уровень омега-3 незаменимых кислот, то есть таких, которые организм сам не производит, а должен получать их с пищей, существенно снижается. Так что если ваши близкие страдают наркоманией или токсикоманией, смените их рацион питания, заполнив его омега-3 кислотами.

Тиамин или Витамин В1

Недостаток этого витамина вызывает отсутствие интереса, быструю утомляемость, пониженную самооценку и постоянное недовольство собой и окружающими. Как только уровень тиамина повышается, человек меняется буквально на глазах, становится активным и энергичным. Источником тиамина являются зерновые, мясо свинины, дрожжи, картофель, цветная капуста, апельсины, яйца. Поэтому, если ваши близкие или коллеги по работе проявляют один из перечисленных симптомов, не спешите его обсуждать или осуждать. А дайте ему хороший совет – проверить уровень витамина В1 и пересмотреть свой рацион питания.

Железо

Нехватка в организме железа очень распространена в современном обществе. Таких людей по всему миру насчитывается более 2 миллиардов человек. Симптомы проявляются в виде депрессии, упадка сил, вялости, нежелания концентрироваться и снижения работоспособности и т.п. Чаще всего недостаток железа наблюдается у женщин, детей и вегетарианцев, а также у людей, кто любит время от времени садиться на диету. Источником железа являются печень, овощи, такие как брокколи, спаржа, петрушка, морепродукты, зерновые, орехи, мясо и сухофрукты.

Если вы начальник и заметили, что один из ваших работников перестал быть активным и постоянно жалуется на усталость, спросите его, уж не является ли он вегетарианцем? Отправьте его сдать кровь на содержание железа в организме. И, конечно, заставьте его пересмотреть свое питание.

Исследования о влиянии продуктов питания на эмоциональное и психическое состояние человека продолжается. Не за горами те времена, когда при приеме на работу будут проводиться специальные анализы крови на наличие тиамина, железа или омега-3 жирных кислот. Это – одни из самых важных веществ, которые напрямую влияют и на настроение, и на работоспособность человека. Питание – это прямой путь к счастью, любви, удаче и карьере.

Согласитесь, никакому работодателю не захочется иметь в своем офисе равнодушного, невнимательного, сонливого человека, который отличается раздражительностью или перепадами настроения. И хотя в наше время, в нашем обществе все эти негативные проявления списываются на личность человека, на проявления его характера, а, порой, и на знаки Зодиака. Все смотрят на таких людей или с сочувствием, или с ненавистью. Но никто не хочет по-настоящему им помочь. А помощь-то самая простая – питание, рацион питания, сдача анализов, проверка содержания витаминов и других полезных веществ в организме.

Какие тайны скрывает твое лицо?
Голые факты, о которых вы даже не догадываетесь

А вот еще интересненькое!

  • Я, тот, кто пишет статьи для этого сайта. Зовут меня Лолита. Рада с вами познакомиться. Так случилось, что всю жизнь я прожила с бабушкой и прабабушкой, в окружении примет, суеверий и предрассудков. Мои родные и любимые бабушки выстраивали мою жизнь, отталкиваясь от тех знаний, которые передали им в наследство их бабушки и пра-пра-пра... Однако не только приметы, предрассудки и суеверия легли в основу этого сайта. Тут вы найдете ответы на самые неожиданные вопросы.

  • суеверия Приметы о новогодней ели

    Приметы о новогодней ели Вольтер писал: «Суеверия - это то же самое, что и религия, если сравнивать астрологию и астрономию. […]

  • оптимизации сайтов Ошибки при создании сайтов

    Вебсайты нужны всем. Причем трудно сказать, для кого они нужны больше: для тех, кто хочет чего-то продать или предложить свои […]

  • стать богатым Как стать богатым? Как притянуть удачу?

    У всех культур есть свои суеверия. Некоторые основаны на древних мудростях, в то время как другие основаны на примитивных объяснениях […]

  • день святого валентина День Святого Валентина

    Делать предложение руки и сердца в Валентинов день да еще в общественном месте принесет неудачу. Плохая примета дарить черные розы […]

2 thoughts on “Как найти любовь через питание?

  1. Я даже и думать не мог что различные продукты питания так могут влиять на человека.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

*

code